作家畢淑敏說(shuō)：“好好愛(ài)自己，是簡(jiǎn)單樸素的常識(shí)。”
既然是常識(shí)，我們便要好好愛(ài)自己，別讓自己成為無(wú)知的人。
或許你會(huì)說(shuō)你早就知道，但請(qǐng)仔細(xì)想一想，現(xiàn)實(shí)中你真的做到了嗎？
在當(dāng)今這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，忙已成了人們的生活常態(tài)，每天起早貪黑，四處奔波，不停地拼，不住地干，看上去日子過(guò)得很充實(shí)。
可是，問(wèn)題也來(lái)了，如此日積月累，叫苦喊累的聲音越來(lái)越高，焦慮壓抑的情緒此起彼伏。
結(jié)果，有的人把自己累垮，積勞成疾，甚至有的人是積郁成疾，身體和心理都出了狀況。
很顯然，這些人沒(méi)有好好愛(ài)自己，沒(méi)能享受到愛(ài)自己的美好饋贈(zèng)。的確，很多人都曾表達(dá)過(guò)要好好愛(ài)自己，但也只是發(fā)朋友圈時(shí)這一刻的想法，過(guò)后仍一如既往。
從小到大，從父母到愛(ài)人到身邊的摯友，我們聽得最多的一句話應(yīng)是：你要好好照顧自己，其實(shí)就是好好愛(ài)自己，前者含蓄一點(diǎn)。
普普通通的話語(yǔ)，往往我們答應(yīng)得快，忘記的也最快。
忘了，說(shuō)到底，是沒(méi)有真正在意，沒(méi)有真正重視起來(lái)，心存僥幸：自己還不老，身體還好著呢，日子還長(zhǎng)著呢，我還有好多事要做，好多人要照顧，愛(ài)自己，以后再說(shuō)吧。
殊不知，生命來(lái)來(lái)往往，來(lái)日并不方長(zhǎng)。明天和意外，誰(shuí)也無(wú)法左右出場(chǎng)順序，但我們有可以掌控的，那就是愛(ài)自己，而且現(xiàn)在就開始，別等以后。
愛(ài)自己，首先要愛(ài)惜身體。
按時(shí)吃飯，好好睡覺(jué)，活太多了就緩緩，忙不完的先放放，別強(qiáng)求，別硬撐，讓愛(ài)自己成為習(xí)慣，愛(ài)在每一天，不是某一時(shí)，這才是對(duì)生命最好的感恩。
這里要重點(diǎn)一提的是普遍存在的熬夜問(wèn)題。
大多人白天忙工作、忙生活，只有夜晚才是自己的，于是總有人覺(jué)得早睡可惜了，得趕緊放松下，抓住這短暫的歡樂(lè)時(shí)光，卻一歡就過(guò)了頭，熬夜成了日常，長(zhǎng)期下來(lái)身體吃不消，健康堪憂。
成年人的世界里，擔(dān)子重，壓力大，這都能理解，但放松不代表放縱，愛(ài)惜身體最應(yīng)做到的是作息自律，睡好了，精神飽滿了，做起事來(lái)才會(huì)勁頭十足，才會(huì)有成效。
其次，愛(ài)自己，心情愉悅是關(guān)鍵。
再忙，我們內(nèi)心始終要敞亮，用心發(fā)現(xiàn)生活里的點(diǎn)滴美好，不為一些雞毛蒜皮的小事而斤斤計(jì)較，也不為一些無(wú)關(guān)痛癢的言論而郁郁寡歡。
煩躁的時(shí)候，試著靜下來(lái)，安定自己；苦悶的時(shí)候，不妨跑跑步，釋放自己；傷心的時(shí)候，盡情哭出來(lái)，發(fā)泄自己……
不好的，刪除；美好的，收藏。開心了，笑笑；疲憊了，歇歇。簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，快快樂(lè)樂(lè)，這才是終身浪漫的開始。
好好愛(ài)自己，心中有暖，才能領(lǐng)會(huì)到生活的美好，永遠(yuǎn)向著希望前行。
愛(ài)自己，還有更深一層的含義，就是多為自己想想，從自己出發(fā)，過(guò)自己喜歡的生活。
回望來(lái)時(shí)路，我們關(guān)心過(guò)很多人，照顧到很多人的需求，很多時(shí)候活成了他人想要的樣子，常常忘了，最值得被愛(ài)的，還有自己。
要明白，愛(ài)別人，我們應(yīng)該先學(xué)會(huì)愛(ài)自己。只有懂得愛(ài)自己，才能提升自己的生活質(zhì)量，才有能力去愛(ài)別人，這樣的愛(ài)更有意義，也更長(zhǎng)久。
以前忙，總是為了別人；以后，無(wú)論忙不忙，都請(qǐng)為自己多想想，做回自己喜歡的樣子。
好好愛(ài)自己，讓自己越來(lái)越優(yōu)秀，活成一束光，照亮自己，也溫暖他人。
靜下來(lái)想想，那些我們愛(ài)的人和愛(ài)著我們的人，之所以會(huì)不時(shí)地囑咐我們要照顧好自己，也是希望我們過(guò)得好，身體健康，幸?？鞓?lè)。
想透了，就別再忘了，別再拖了，好好愛(ài)自己，現(xiàn)在就開始，以此感謝生命中所有溫暖的遇見，感謝一直努力的自己。
